일상상식4 실내수영장 매너 에티켓 초보자 수영 규칙(지킬것) 실내 수영이라는 게 암묵적 규칙(에티켓)이 있습니다. 그것을 알지 못하고 가게 되면 많은 사람들에게 피해를 주게 됩니다. 예를 들어 고속도로 1차선에서 저속주행하거나, 앞차에 상향등(쌍라이트) 켜고 가는 사람들 간혹 보시죠? 간단한 룰도 숙지하지 않고 간다면 우리는 자신도 모르게 남들에게 피해를 주게 됩니다. 관절통증--통증-개선 줄넘기-다이어트 끝판왕 1. 라인 사용 규칙 (전국 공통) 1) 초보자 라인(걷는 라인) / 중수 / 고수 라인 / 초보자, 재활을 위해 걷기 운동을 하는 경우 초보라인에서 운동하셔야 됩니다. 초보라인은 풀장 밖에서 보면 말하지 않아도 어느 곳인지 알 수 있습니다. 처음에 본인이 이용할 라인을 선택할 때는 보수적으로 선택하는 게 좋습니다. 실력에 맞지 않는 라인을 이용하면 많은.. 2023. 7. 23. 냉동보관-냉동고에 음식을 오래 보관해도 괜찮을까? 대부분의 사람들이 냉동고에 음식을 얼려 놓으면 안전하다고 생각한다. 어떤 사람들은 음식을 냉동고에 1~2년 이상 보관하기도 한다. 이러한 현상은 특히나 어른들이 많이들 그렇게 하고, 집에서 그렇게 보관하는 걸 보고 살았던 젊은 세대까지도 음식을 냉동보관 하고 잊어버리거나 오래된 냉동된 음식에 대해 크게 경각심을 가지지 않는다. 이번에는 오랫동안 냉동보관한 음식들의 위험성을 알린다. 냉동공간의 안전성 문제 음식들의 영양소 변질 문제 맛과 질감의 변화 냉동공간의 안전성 문제 냉동고의 온도는 일정하지 않다. 우리가 일반적으로 집에서 쓰는 냉동고는 온도가 균일하지 않다. 물론 문제가 생기지 않았을 시 대략적으로는 비슷한 온도를 유지한다. 하지만 여러 가지 이유로 대부분의 냉동고의 온도는 변화를 한다. 몇 가지 .. 2023. 7. 17. 비가 많이 내리는 장마철 집안습기 없애기 여름철에 비가 많이 내리는 장마철에는 시원하기는 하지만 바로 집안습기가 문제가 됩니다. 몸도 끈적해지지만 우리의 집도 끈적해지고 또한 바닥은 더더욱 습해져서 끈적거립니다. 이렇게 습기가 찼을 때 습기를 가장 효과적으로 없애는 방법을 얘기해 보도록 하겠습니다. 1. 대나무 탈취제를 사용합니다 대나무 탈취제는 아기와 반려동물이 있는 가정에서 많이 사용하고 있습니다. 왜냐하면 화학물질이 들어있지 않아서 자연진화적이고 아기, 혹은 반려동물을 키우는 가정에서는 화학물질이 들어간 제품이나 물건을 집에 놓기가 꺼림칙하기 때문입니다. 대나무숲에서 추출한 대나무참숯으로 만들어진 대나무 탈취제는 공기 중에 떠다니는 불쾌한 냄새를 잡기로도 유명하고, 공기 중 떠다니는 유해물질들에 흡착하여 제거하기 때문에 공기 청정에도 큰 .. 2023. 7. 14. 비오는날 등산할때 주의할점 비가 오는 날 등산은 여러 가지 위험요소들이 있습니다. 매번 가는 산행이라 하더라도 이러한 것 몇까지는 꼭 조심하고 필요한 몇 가지 소지품도 있습니다. 철저한 준비후 산에 입산하여 낭패스러운 일을 당하지 않도록 해야 합니다. 우리의 건강과 몸은 누가 지켜주는 것이 아니니 잘 읽어보시고 꼭 지키시기 바랍니다. 폭우에 대비하라 1. 틀린 일기예보에 대비. 요즘은 어느 정도 맞추기는 하지만 일기예보가 전부 맞는 것은 아닙니다. 특히나 강수량이나, 비 내리는 시간대가 조금씩 어긋나기도 합니다. 이러한 때에는 당황하기 마련이고 대부분의 등산객들 중에는 뛰거나 빠른 걸음을 걷는 분들도 있습니다. 이는 매우 위험한 행동이며, 사고와 부상으로 이어질 수도 있습니다. 2. 철저한 등산장비 준비. 산행을 오래 하신 분들은.. 2023. 7. 14. 이전 1 다음
